Sayur merupakan salah satu faktor utama yang sangat ampuh untuk kegiatan diet alasannya di dalam sayur terdapat gizi yang sangat baik dan bebas lemak. Nutrisi ini yang nantinya akan memperabukan lemak di dalam badan dan menjaga metabolisme tubuh
Untuk perempuan , mempunyai badan yang ramping dan ideal yaitu impian. Namun hal tersebut tidak lagi menjadi harapan apabila anda memulai kegiatan diet yang sempurna dengan memakai sayuran.
Pada kesempatan ini aku akan membagikan resep masakan sayur untuk diet yang paling kondusif dan nyaman. Meskipun anda makan, anda tidak akan gampang gemuk apabila di imbangi dengan asupan sayuran yang tepat.
Resep masakan sayur untuk diet yang akan aku berikan ini yaitu tumis pakis. Tumis pakis memakai flora pakis yang mempunyai kadnungan khusus untuk anda yang sedang melaksanakan kegiatan diet
Resep Masakan Sayur Untuk Diet Tumis Pakis
Berikut ini merupakan salah satu resep masakan sayur untuk diet yaitu tumis pakis, tumis pakis ini akan di buat menjadi salah kuliner yang sangat nikmat untuk diet dan berikut ini resep masakan sayur untuk diet tumis pakis.
Bahan-bahan yang diharapkan :
- 2 ikat daun pakis muda (petik daun dan batang muda)
- 50 gram daging ayam (potong dadu kecil)
- Tempe (potong dadu)
- 2 papan pete
baca juga Resep Masakan Sayur Hijau Urap
Bumbu iris:
- 1 buah cabai merah (iris serong)
- Secukupnya rawit (iris serong)
- 3 butir bawang merah (iris serong)
- 3 siung bawang putih (iris serong)
- 1 ruas jahe dikeprak
- 2 lembar daun jeruk, sobek sobek
Cara menciptakan :
- Pertama-tama oleskan minyak di wajan secara tipis-tipis,
- Kemudian tumis bumbu dan iris sampai keluar aroma harum
- Masukkan pete dan juga ayam yang sudah di siapkan, beri sedikit air kurang lebih ½ gelas,
- Kemudian masak sampai ayam dan pete matang
- Langkcah terakhir , masukkan pakis dan tempe, masak sampai pakis matang
- Tumis pakis siap untuk di sajikan sebagai hidangan diet yang sehat
Advertisement